菠菜补铁，一个错误的观念。

铁元素是我们每个人都需要的元素，贫血的人更加需要。长期以来一提到补血，大家一般都想到的是菠菜。

据北京大学第一医院扬淑霞主任医师介绍：这是一个非常重大的错误，菠菜含铁不多，而且还会影响铁的吸收。含铁多的食物其实是动物肝脏、血液、红肉、蛋黄、牛奶等等。

看来我们要改变观念，不断学习新的知识，有利于我们的身体更加健康。

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